ДОМОХОЗЯЙКА » Диеты http://domohozjaika.ru Сайт о домашних заботах Wed, 08 May 2013 01:05:54 +0000 ru-RU hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 Липосакция – эффективная коррекция фигуры http://domohozjaika.ru/liposakciya-effektivnaya-korrekciya-figury/ http://domohozjaika.ru/liposakciya-effektivnaya-korrekciya-figury/#comments Mon, 15 Apr 2013 11:15:46 +0000 admin http://domohozjaika.ru/?p=857   Подкожный жировой слой, чаще всего скапливается в определенных проблемных местах. Как правило, причиной этому является наследственная или половая предрасположенность. Так, у женщин, в большинстве случаев, увеличиваются бедра, а у мужчин – боковые отделы живота. Всю жировую ткань следует разделять на два основных вида. В первом случае, подкожная жировая ткань играет функциональную роль и равномерно распределена по всему телу. Именно она оказывает основное влияние на форму тела, присущую мужчине или женщине. При похудении такая ткань очень быстро уменьшается в объеме.

Нежелательные отложения образуются резервной жировой тканью и, воздействуя на определенные области тела, способны существенно ухудшить фигуру. При похудении такие отложения, практически не изменяются, поскольку естественное удаление жировой ткани происходит в последнюю очередь. Поэтому, никакие диеты или физические упражнения не дадут желаемого результата. Можно изменить лишь величину отложений, но в целом, фигура останется неизменной.

Для того, чтобы решить эту проблему применяют липосакцию, представляющую собой операцию по удалению жировых тканей из определенных мест, различными способами.  Основная цель данной операции – воссоздать нормальные пропорции, улучшить форму и внешний вид тела. Выполнение операции производится под местным или общим наркозом исходя из состояния здоровья пациента.

Липосакция может выполняться несколькими основными способами:

Вакуумный способ является наиболее старым и в настоящее время применяется не очень часто. Суть метода заключается во введении в разрез специальной трубочки. Ее движения разрушают жировые клетки, которые выводятся вакуумным насосом. Этот способ применяется там, где нужна более высокая точность воздействия на проблемную зону.

Туменесцентный способ предполагает введение специального раствора в проблемную зону, равного по объему величине удаляемого жира. Раствор уже содержит анестезию, поэтому применение наркоза не требуется. Превращенные в эмульсию жировые клетки, откачиваются тонкими трубочками, оставляя сосуды и нервы неповрежденными. Операция проводится с минимальной потерей крови. Нормальный объем раствора составляет, примерно, 3-4 литра.

Ультразвуковой способ заключается в разрушении жировых тканей под воздействием ультразвуковых волн определенной частоты, без повреждения более плотных соседних тканей. Этот способ успешно применяется во всех областях тела, кроме брюшной полости.

Ориентировочные цены на липосакцию очень демократичны. Удачно проведенная операция дает неизменно положительный результат при сохранении постоянного общего веса.

]]>
http://domohozjaika.ru/liposakciya-effektivnaya-korrekciya-figury/feed/ 0
Диета Дюкана http://domohozjaika.ru/dieta-dyukana/ http://domohozjaika.ru/dieta-dyukana/#comments Fri, 15 Feb 2013 04:39:25 +0000 admin http://domohozjaika.ru/?p=760  

ДиетаCтабильный эффект Каждая девушка мечтает выглядеть красиво и привлекательно и не иметь ни грамма лишнего веса. Именно поэтому множество девушек регулярно мучают себя диетами и изнурительными нагрузками, совмещая долгие тренировки с жестким голоданием. Однако больший эффект получится при правильном и полезном питании, которое лежит в основе диеты Дюкана. Основное отличие этой диеты заключается в том, что можно есть еду в любых количествах. Как известно, диета Дюкана состоит из четырех этапов разной продолжительности. Первым пунктом идет «Атака», нацеленная на расщепление жировой ткани. Для этого необходимо питаться исключительно белковыми продуктами. Как известно, белок не только очень полезен, он будет поддерживать силы и настрой человека, а значит, не будет ни усталости, не переутомления.

Может возникнуть побочный эффект в виде неприятного запаха, однако бороться с ним будет не так сложно. Продолжительность «Атаки» зависит от лишнего веса, имеющегося у человека. После «Атаки» начинается «Круиз», длительность которого может варьироваться от нескольких недель до нескольких месяцев, а заканчивается этап после получения желаемого результата. В это время можно чередовать белковые дни с белково-овощными. Сырые и вареные продукты также помогут потерять лишние килограммы, организм очистится и будет работать значительно лучше. Однако на этом этапе необходимо правильно отнестись к последовательности дней. В зависимости от необходимости потерять килограммы, дни чередуют от 1/1 до 5/5.

Впрочем, нельзя позволять себе продукты, содержащие крахмал, а отказаться от картофеля будет не так сложно. Пожалуй, самым важным этапом является «Закрепление», позволяющее вернуться к нормальному питанию. В течение определенного времени к белковым продуктам и овощам начинают добавлять хлеб, сыры, крахмалистые продукты. При этом необходимо строго соблюдать рекомендации, ведь так неприятно будет потерять килограммы, а потом набрать их снова. Кроме того, очистившийся на прошлых этапах организм, сделает более стабильным обмен веществ, а значит, вес будет находиться в норме.

Последним этапом станет «Стабилизация», которая позволит вернуться к нормальному питанию. Теперь можно будет употреблять все продукты при двух небольших условиях: необходимо ежедневно употреблять около 3 ст. ложек овса и раз в неделю устраивать протеиновый день. Рецепты диеты Дюкона помогут каждому члену вашей семьи. Так сложно, ограничивать себя в еде на жестких диетах, когда нужно готовить вкусные обеды и ужины.

Теперь все стало значительно проще: просто приготовьте блюдо себе в строгом соответствии с правилами, а для семьи добавьте их излюбленные ингредиенты. Таким образом, все будут рады вашему желанию похудеть. Пожалуй, диета доктора Дюкана является самой стабильной и лояльной. Она рассчитана на долгий промежуток времени, что поможет не только сбросить лишние килограммы, но и привести организм в порядок, причем без жесткого стресса и голодовок. Волноваться о здоровье не стоит, поскольку большинство врачей признают этом метод похудения одним из самых лучших.

]]>
http://domohozjaika.ru/dieta-dyukana/feed/ 0